运动效益能因为深蹲捡拾的动作

发布:2019/2/25 14:20:22 | 作者:admin | 分类:www.fcity888.com官网 | 浏览:0 | 评论:0

台湾乐跑团与八斗子福清宫昨天共同号召民众在八斗子地区边慢跑边捡垃圾,尽管下大雨,仍有上百人不畏风雨响应。无独有偶,新北市平溪天灯节刚落幕,新北市观光旅游局、环保局和平溪区公所、魅力商圈协会昨天合办健行净山活动,200人冒雨净山,清出8大袋垃圾。

昨天基隆下大雨,原以为乐跑活动会取消,没想到大家都到了,还有外籍移工参加。一群人在风雨中从福清宫跑到潮境公园净海净滩,再跑回来,全长5公里,虽然身体湿透,内心却很温暖。海巡署第二岸巡队总队长潘信吉也带领同仁合力捡拾数十袋垃圾,八斗子安检所长杨长儒说,大学毕业后就没这么热血过,很开心。

乐跑发源自北欧,是结合边慢跑边捡垃圾的新生活态度。有别于一般慢跑,更期待可以透过平时的运动过程,顺手维持环境整洁;运动效益也能因为深蹲捡拾的动作,增加运动肌群以及热量消耗,这股风潮由台湾乐跑团引进并推广。

台湾乐跑团是光宝企业社会责任秘书处长陈庆晖发起,2018年7月成立,每周在台北河滨公园路跑,也透过脸书揪团举办八里、基隆大武仑以及台南渔光岛的乐跑活动,透过乐跑AppGoPlogging共记录乐跑290小时,总程达650公里,捡了6000个宝特瓶、1500个铁铝罐、1100根吸管、1100个菸蒂,以及消耗约7万5000大卡的热量。

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